Testé pour vous #3 – Les méditations de Cédric Michel

Voilà mon truc pour échapper aux insomnies :

Avec ma petite tablette, je vais sur Youtube et j’écoute – avec des écouteurs — une méditation de Cédric Michel! Ce n’est que du bonheur! Ce gars a une voix merveilleuse et il accompagne ses méditations de musiques toutes très agréables!

Je finis donc par être de plus en plus sereine et je m’endors sans plus ennuyer mon N’amoureux!!!

Petit Bambou est une application de méditations en ligne très connue. J’y suis abonnée depuis quelques années et j’apprécie réellement leurs différents programmes.

Mais pour m’endormir, j’ai trouvé plus à mon goût et GRATUIT : les méditations de Cédric Michel. Conteur de méditations, professeur de yoga et coach en hypnose et PNL, ses différentes méditations fonctionnent très bien sur moi et je trouve le sommeil dans la paix et la sérénité…au grand bonheur de mon petit mari!

Avant de découvrir cette chaîne, j’en avais essayé d’autres qui fonctionnent bien aussi, mais ce les vidéos de Cédric dont la voix et les musiques d’accompagnement sont très douces et agréables que je trouve les plus jolies !

Sur sa chaîne, « Bulles de sérénité » vous trouverez différentes méditations très faciles d’accès et porteuses de sens. Pour les plus pressé•e•s d’entre nous, vous pourrez même y trouver de toutes petites méditation de 3 ou 4 minutes!

Vous, que pouvez-vous retenir de cet article ?

Si vous avez des problèmes d’insomnies ou de stress, avant de vous tourner vers des médicaments
testez ma vidéo préféré :

Mettez un casque ou vos écouteurs, installez-vous confortablement et laissez opérer le processus de relaxation!

Ce serait aussi très sympa de partager votre expérience en m’écrivant un petit mail sur bonjour@creappy.com!